Guide pour comprendre l'alimentation (et retrouver une silhouette harmonieuse)

Guide pour comprendre l'alimentation (et retrouver une silhouette harmonieuse)

25€

19,00 €

Tu souhaites adopter une alimentation saine et respectueuse de ton corps mais ne sait pas comment t'y prendre? Tu désires changer ta silhouette grâce à un rééquilibrage alimentaire et une remise au mouvement ? Tu veux comprendre comment fonctionne un processus de remise en forme ? J'ai créé LE guide qu'il te faut !

Que contient cet e-book de 56 pages ? 

  • Tous mes conseils "healthy" afin que cet e-book devienne ton allié au quotidien.
  • Des illustrations et des graphiques clairs pour que tu comprennes quels sont les aliments à privilégier et à éviter.
  • Une aide pour t'aider à suivre ton évolution physique (pesée, mensurations...)
  • Des explications sur le phénomène de surpoids et de la dépendance au sucre.
  • Un point sur les nutriments et la façon dont tu dois idéalement composer tes repas.
  • Des encouragements à faire du sport!
  • Comment déchiffrer les étiquettes des produits au supermarché.
  • Quelques liens utiles pour t'enrichir et encore mieux comprendre pourquoi prendre soin de son alimentation est indispensable quand tu souhaites être en meilleur santé.
  • En bonus, une petite surprise t'attend à la fin de ta lecture.

Grace à ce guide, deviens maître de ton changement d'hygiène de vie.

 



Recettes saines et simples

Recettes saines et simples

19,00 €

E-book de 31 recettes :

  • 14 recettes sucrées pour tes petits déjeuners et/ou collations
  • 17 recettes salées pour tes déjeuners et dîners

Cet e-book est fait pour toi si :

  • Tu souhaites cuisiner sainement au quotidien pour être en meilleure santé
  • Tu désires perdre du poids mais n’as pas la possibilité d’être suivi par un professionnel de la nutrition
  • Tu veux découvrir de nouvelles recettes équilibrées et faciles à réaliser
  • Tu es curieux